家事ヤロウツナ缶そうめん作り方~今ではうちの定番の一品

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家事ヤロウのツナ缶そうめんって今ではうちの定番になっているんですよ。

一品足りないな~っと思ったときに

余ったそうめんをゆでて混ぜだけで簡単に作れます。

そんな!家事ヤロウツナ缶そうめんのレシピを紹介します。

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家事ヤロウツナ缶そうめんの作り方。

材料

  • そうめん2束
  • ツナ缶(オイル漬け)1巻
  • しょうゆ 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 黒コショウ 少々
  • レモン汁 お好みでどうぞ

作りかた

  1. そうめんを茹でて、氷水でひやすします。
  2. ボールにそうめんとツナ缶をオイルごと入れて混ぜ合わせます。
  3. しょうゆ・オリーブオイル・黒コショウをかけて混ぜ合わせます。
  4. 盛り付けてお好みでレモン汁をかければ完成です。

これだけのレシピならお父さんも簡単においしいものができちゃいます。

ちょっとアレンジツナ缶そうめん

黒コショウはお子さんがいるところだと少なめのほうがいいですよ。

私は、気に入ったら同じものを何日も作ってしまうのでちょっとだけアレンジを加えます。

大人の味でラー油をちょっと垂らして辛みを増やしたり

シーチキンをさば缶に変えると味がガラッと変わります。

さば缶に変えたレシピも紹介します。

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さば缶そうめんの作り方

主な材料は同じです。

  • そうめん    2束
  • さば缶(水煮) 1缶
  • しょうゆ    大さじ1
  • カイワレ    適量
  • レモン汁    適量
  • オリーブオイル 大さじ1 

となります。

これも味が変わってとってもおいしいですよ。

作り方

先ほどのツナ缶そうめんと同じように

  1. そうめんを茹でます。
  2. 茹でたそうめんは氷水で冷やします。
  3. ボールにさば缶を入れてそうめんと混ぜ合わせます。
  4. しょうゆ・オリーブオイル・黒コショウ・カイワレ入れて混ぜ合わせます。
  5. お皿に盛りつけて完成です。

カイワレは、アルファルファなどに変えてもいいですね。

さば缶は栄養素はツナ缶よりも高いのでさば缶が好きな人はさば缶がいいかもしれませんね。

他にも、イワシ缶やサンマなどのバリエーションを変えるとそうめんの消費にも役に立ちます。

今度私が試そうと思っているのがコンビーフです。

これはかなりおつまみにもいいと思いますのでやってみたいと思います。

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家事ヤロウツナ缶そうめんレシピまとめ


家事ヤロウはバカリズムさんとカズレーザーと中丸君の三人のやり取りが結構面白いですよね。

特に、料理レシピはおっさんが参考に作れるのが結構おすすめです。

その中ではまったのがツナ缶そうめんでした。

そうめんって夏にもらってそうめんつゆだけで食べるのも飽きてきます。

絶対あまってひと冬超えてしまいます。

しかし、このレシピを見てから消費がいいかんじになくなってきます。

缶詰と青菜などをかえればかなりのバリエーションになるので

ぜひ一度試してみるといいですよ。

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