生活

禁煙してますか？はい！スーパーヘビースモーカだった私が禁煙についていろいろ書いていきます。もちろん科学的根拠は医者ではないのでわかりませんのでご了承ください。しかし、実際の体験談と周りの禁煙成功者からの話の中からこれから禁煙してみようと思う人のお役に立てればうれしいです。では、禁煙すると太るのか？をまとめてみました。" ...

今、コロナの影響でマスクがなくなったり、消毒液がなくなったり大変な時期ですね。 自宅で外出自粛と、子供たちの学校の...

気持ちの切り替えの早い人や切り替えが遅い人にはある程度特徴があるのでしょうか？切り替えの早い人は、ある程度仕事上のミスが起こってもそれはミスとも思わず次の糧にしていきます。しかし、切り替えの遅い人は、ミスが起こるとそれを引きづってしまい、ぐずぐずして愚痴やミスを隠そうとする特徴もあります。 ...

禁煙を考えたときに必ず行き当たるところが、少しづつやめて行こうと言う人と一気にやめて行こうとする人に分かれますよね。 まあ、やめたくない人はこれには当てはまりませんが・・・・...

30代の頃にブクブク太ってきた私は、健康診断で出た結果が要精密検査との結果が💦 そんな時に体重は8...